BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Positiiviset ry - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Positiiviset ry
X-ORIGINAL-URL:https://www.positiiviset.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Positiiviset ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241120T171500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241120T184500
DTSTAMP:20260502T153537
CREATED:20241024T085708Z
LAST-MODIFIED:20241024T085708Z
UID:6639-1732122900-1732128300@www.positiiviset.fi
SUMMARY:Rentouta kehosi -työpaja
DESCRIPTION:Kaipaako kehosi syksyn keskellä lämpöä\, lempeyttä ja rentoutumista?\nTule rentoutumaan ja löytämään yhteys kehosi ja mielesi välille! Jo on vetänyt Positiivisissa useita työpajoja ja tuonut mieltä ja kehoa rentouttavia harjoituksia myös osaksi vertaistapaamisia. Marraskuussa Jo vetää kolme viimeistä tapaamista\, joissa keskitytään kehon ja mielen väliseen yhteyteen ja rentoutumiseen – nyt kannattaa tulla mukaan! \nIlmoittaudu lähettämällä whatsapp- tai tekstiviesti Jo:lle (0449803035). Max. 6 osallistujaa mahtuu kullekin kerralle mukaan. Tapaaminen toteutuu\, jos osallistujia on vähintään kaksi. \nTapaamiset ovat keskiviikkoisin klo 17.15-18.45. Päivämäärät ovat 6.11.\, 13.11. ja 20.11. \n\nMitä tapaamisissa tehdään?\nTutustuminen muihin ja ohjelmaan sekä laskeutuminen tilaan \nOhjaajan vetämien harjoitusten avulla laskeudutaan tilaan\, jossa voit miettiä\, havainnoida ja tuntea\, mitä sinussa on läsnä “tässä ja nyt”. Saat myös eväitä itsenäiseen harjoitteluun kotona tai missä tahansa. Näiden harjoitusten avulla pääset rentoutumaan silloin\, kun huomaat olevasi ylivirittynyt tai tilanteissa\, joissa koet ”jäätyneesi”.  \n‘’Body Poem’’  \nToinen osaa sisältää ohjatun\, parin kanssa tehtävän harjoituksen\, joka antaa tilaa ja aikaa keholle sekä mahdollisuuden puhua\, tuntea ja havainnoida. Harjoituksen aikana sinä puhut\, ja pari vain kuuntelee. Ei ota kantaa tai anna neuvoja\, eikä kosketa. Sitten rooleja vaihdetaan. Teidän ei tarvitse osata mitään\, ei edes tarvitse jakaa\, jos siltä tuntuu. Jokaisessa harjoituksessa mennään aina sen mukaan\, mitä keho ja mieli mahdollistaa ja kuunnellaan yhdessä tarkasti omia rajoja. “Body Poem” on terapeuttinen menetelmä\, joka hyödyntää Focusing-terapian periaatteita.  \nYksilöllinen hieronta \nJokainen osallistuja saa ohjaajalta vuorotellen lyhytkestoista hierontaa kohdistuen siihen kohtaan kehoa\, jonka itse tunnistaa tarvittavan kosketusta eniten. Jokainen voi kysyä keholtaan\, “Mitä tarvitset juuri nyt?”. \nMikään harjoitus ei ole pakollinen. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja ja niitä sovelletaan yhdessä jokaiselle sopiviksi. Voit osallistua niin paljon kuin haluat. \n\nOhjaaja on Jo (Joanna Samona) joka on tehnyt töitä Positiivisissa helmikuun alusta asti. \nJo on Somatic Intimacy coach (CSB)\, joka antaa yksilöohjausta sekä vetää työpajoja hermoston säätelystä\, kehotietoisuudesta ja läheisyydestä. \nOhjaajasta voi lukea lisää täältä (englanniksi) https://www.expandingintimacy.com/about-me-1 \nSeuraa myös Instagramissa ja Facebookissa 
URL:https://www.positiiviset.fi/tapahtuma/rentouta-kehosi-tyopaja-2/
LOCATION:Kamppi tapaamispaikka\, Malminkatu 24 C\, Helsinki\, Suomi
CATEGORIES:Tapaamiset,Toiminnalliset vertaistapaamiset,Vertaistoiminta
ORGANIZER;CN="Positiiviset Ry":MAILTO:positiiviset@positiiviset.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR