Mennään kuntosalille! Liity Jo:n ja Jennin seuraan maanantaisin klo 14.15-15.15, 1 tunnin kuntoiluun hyvässä ja rennossa seurassa kuntosalin välineillä sekä vapailla painoilla.   Jos olet täysin aloittelija, ei hätää! Jo voi opastaa sinua laitteiden käytössä ja antaa vinkkejä hyvään alkuun. Kaikki harjoitukset voidaan tehdä oman tasosi mukaisesti.  Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosalilla käymisestä. Sillä […]

Meeting's theme today: Somatic techniques for down regulation and stress relief (all other meetings will contain at least 1 such exercise) & Body Noticings: ‘’the practice that changed my life!’’  Tapaamisen teema tänään: Somaattiset tekniikat hermoston säätelyyn ja stressin lievitykseen (kaikki muut tapaamiset sisältävät vähintään yhden tällaisen harjoituksen) & Body Noticings: "harjoitus, joka muutti elämäni!" […]

Tervetuloa vertaistapaamiseen Turussa lauantaina 31.8. klo 14 alkaen! Elokuussa vertaistapaaminen järjestetään Turku pride -kulkueen jälkeen. Ennen tapaamista olet tervetullut liittymään seuraamme pride-kulkueessa, joka lähtee liikkeelle noin klo 12 ja saapuu määränpäähänsä Puolalanpuistoon noin klo 13. Lisää tietoa kulkueen reitistä ja aloituspaikasta julkaistaan Turku priden sosiaalisen median kanavissa (esim. Instagramissa @turkupride). Oman, klo 14 alkavan tapaamisemme […]